【運動】夜跑很時尚!但是你記得要看路RRRRR
晚安~這幾年夜跑已經成為一種時尚 不但不怕太陽曬 比較重形象的人晚上跑也會安心一點 可以放肆的在奔跑時釋放心中的小劇場(? 但是在快樂夜跑之餘，其實暗藏危險(玫瑰瞳鈴眼嗎? 你看晚上走個路都會遇到猛虎~ 此篇為啾啾購合作文 好啦我是說認真的 你知不知道穿全身布去跑步很危險蛤...
【文化】旅遊，是為了回家 部落新美學酷卡大賽
算一算回家生活也有兩個月了 回家啊!是一條跟自己慢慢對話的路 很多人都會問 這麼年輕為什麼不去外面闖闖呢 我也次也都只是笑笑，說些比較可以直接了解的原因 然而讓我回到這個從小長大故鄉的原因 其實有很多 現在正在聽著李宗勝的山丘...
【飲食】減肥人蔘!揪竟怎麼吃勒!!!
嗨!今天要來分享什麼是好的飲食! (↑蛋白質、蔬菜!!香菇跟豆腐怎麼這麼絕配!) 不管是減肥!還是增加運動能力 有好的飲食是你所有計畫的基礎喔! 常常聽到有人用什麼飲食減肥法瘦下來 但是!! 那是別人的方法!並不一定真的適合你 這篇就是希望能建立正確、有效的飲食觀...
【運動】從5公尺到5公里的距離
嗨大家 今天要來分享我的跑步心路歷程 還記得剛開始我非常討厭跑步 甚至跑不到操場半圈就覺得不行了 還記得那時候我報名了一個減肥比賽 那時減肥比賽的報名表有一欄是目標 我填的就是希望能連續跑5公里! 事實證明人因夢想而偉大!!哈哈 現在我的確能夠連續跑五公里甚至更久!...
【湖水】今天，請妳站在鏡子前面，讚美鏡子裡的那個妳!
『無論如何我好喜歡我的身體 身體上的每一個痕跡都是我的過去 肥胖紋開刀疤色素沉澱 甚而是現在的狀態 我喜歡我肥短飽滿的腿庫肉 我喜歡我稍微突出來的小腹 像是蟲那樣飽滿的小腹 不是因為什麼 而是因為那是我 所以我喜歡 喜歡每一個當下的自己 ...
【運動】問世間彈力繩為何物
直叫人生死相許(喂!) 好啦!這幾天一直在想要怎麼分享彈力繩這件事 覺得彈力繩可以講的東西很多!但是因為剛好最近入手了新的彈力繩 所以這篇會著重在動作分享!彈力繩的作用以及基本介紹我們下次再說!哈哈哈 自從開始運動之後，很喜歡自拍全身!...
